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上厕所带手机危害多 人们排便要专心

2021-01-03 来源: 武汉都市网

  手机这种电子产品,已经成为了人们不可缺少的一部分。很多人不管是吃饭,还是工作都要带着手机,甚至每次上厕所都要带着,可以说和手机形影不离。注意了上厕所的时候带手机可不是好习惯,长期如此会给身体带来众多的健康威胁。不信的话,跟着小编一起来看看上厕所带手机危害,看完了请你一定要纠正这个毛病。

上厕所带手机有什么危害 上厕所带手机会不会有危害 上厕所带手机容易便秘吗

  上厕所带手机有什么危害?

  1、容易便秘

  上厕所带着手机的时候,习惯一直刷手机新闻或者说玩游戏或者说看视频。如此就无法专心排便,而是会把注意力分散到玩手机这里。这样做会导致便意慢慢消失,次数多了就容易诱发便秘。

  2、影响视力

  一边上厕所一边玩手机的话,上厕所的时间就会很长。而且厕所的光线一般比较暗,手机发出来的光线就会刺激眼睛。总是这样子,眼睛就非常容易出现视力模糊、干涩等不适。

  3、容易得痔疮

  痔疮这种疾病很多人都听说过,得了可是很尴尬的,上厕所容易出血,带来疼痛感。如果人们总是上厕所的时候,坐在马桶上玩手机,长期如此很容易诱发痔疮。因为玩着手机的时候,注意力都转移到了手机上,而且一般都保持一个姿势,时间长了容易导致直肠的静脉血管充血。最终会导致血液淤积在该位置,进而诱发痔疮等不适。

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  4、感染细菌

  厕所里污垢多,不仅味道难闻而且还会存积大量的细菌。马桶若是不及时冲洗的话,马桶圈上面就容易附着细菌,当人们脱掉裤子坐在马桶圈上面排便的时候。细菌就容易趁机而入,大量细菌若是进入肛门的话,很容易诱发肛肠炎症。

  有些农村是以前的简陋茅坑,卫生情况特别糟糕,气味非常难闻。长期在这样的环境下上厕所,每次都因为玩手机而蹲很长的时间,异味会不断刺激人们的呼吸,极有可能诱发鼻炎。

  5、下肢麻木

  不管是蹲着上厕所还是坐在马桶上,上厕所的时间过长都会导致下肢麻木,不过蹲着上厕所下肢麻木的可能性更高。这是因为下肢的血管一直被压迫着,很容易导致下肢血液流通不畅,致使身体无法及时给腿部供氧、供血,最终出现下肢麻木。

  总之,上厕所玩手机是不好的习惯,请务必要纠正。上厕所的时候要心无旁骛,想要玩手机就等上完了再玩。

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  日常有哪些坏习惯要及时纠正?

  1、不喝水

  很多人不喜欢喝水,因为喝水了容易有尿意,上厕所的次数会增多。很多人很懒,为了不上厕所不到口渴难忍的时候,都不愿意上厕所。

  这种做法是不对的,因为人体需要水分,长期不喝水会导致体内缺水,不仅会影响机体运转,而且还会导致皮肤变干,让人们看起来显得更加老气。

  2、不吃肉

  一些人觉得吃肉会长肉,体内会堆积大量的脂肪,所以选择吃素食,帮助自己减轻体重。但实际上长期吃素并不能减肥,反而容易增肥。

  因为不吃肉会导致身体基础代谢能力下降,体内更容易堆积垃圾和速度。如果害怕发胖的话,可以吃些脂肪少的,热量低的肉类,比如说鱼肉、牛肉等就不错。

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