武汉新闻门户网
你现在的位置: 武汉新闻网 > 健康新闻

国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办

2020-09-25 来源: 武汉都市网

  今年的国庆节和中秋节是同一天,这是难得的巧合。中秋佳节可是团圆夜,加上国庆放假,两个节日加起来一共有八天的假期。这么长的假期,很多人都会选择外出游玩或者回家过中秋。现在大家的生活水平提高了,很多家庭都有车,所以大家都喜欢开车出游或者开车回家过中秋。免掉了搭车交通工具的麻烦,不用再节假日挤来挤去。

开车出游犯困怎么办 开车犯困要注意什么 开车犯困吃什么提神

  假期开车出游犯困怎么办?

  一、喝提神的饮料

  很多人开车出游或者说回家,都需要开很长的时间。漫长的行驶途中,对于司机来说,可是非常容易疲劳的。在高速路上犯困开车,一不小心就可能发生意外。所以说,需要想法子提神,比如说喝一些提神的饮料:

  1、运动型饮料

  饮料有很多种,有一种运动型饮料,具有非常强的提神效果,帮助缓解人体疲劳。因为这是根据人体的生理消耗配置而成的,其含有维生素、氨基酸、电解质等成分,摄入身体之后,能够快速为人体补充所需的营养成分。

  因此,需要长时间开车的人,应该准备一些运动型饮料在车上。比如说红牛、脉动等。但是也不能喝太多,以免过于精神到了晚上的时候睡不着,造成失眠问题。

  2、凉水或者说刺激性饮料

  可以适当喝些凉水,帮助提神,让你瞬间清醒过来。也可以和一些刺激性的饮料,比如说咖啡、奶茶等。如果喝咖啡的话,最好选择罐装或者说纸盒装的,直接插入吸管就可以吸入身体内部。开车的时候食用,比较容易喝到。

开车出游犯困怎么办 开车犯困要注意什么 开车犯困吃什么提神

  二、吃提神的食物

  1、薄荷糖

  准备开车的时候,不妨先放一粒薄荷糖进嘴里含住。因为此种糖果中含有刺激性的味道,用舌头含住糖果的时候,刺激性的味道会给大脑传递清醒的反应。因此,需要在高速上开比较久的车的话,建议准备一包薄荷糖食用。

  2、口香糖

  开车的时候吃口香糖有助舒缓压力,而且还能够提高注意力,也有助提神醒脑。困倦的时候嚼一嚼口香糖,能够让面部运动起来,让大脑保持清醒的同时,也能够让口气保持清新,一举两得。

  3、泡椒凤爪

  对于不怎么吃辣的人来说,开车之前或者说在服务区休息的时候,吃一些泡椒凤爪。因为这种食物很辣,吃了以后整个口腔都感觉很辣,会一直张着嘴巴。辣味刺激着大脑,整个人都是清醒的。吃泡椒凤爪的时候,想要提神效果好,不妨将泡椒和剩余的汤水也吃下去,辣味会更加刺激。

开车出游犯困怎么办 开车犯困要注意什么 开车犯困吃什么提神

  开车犯困要注意什么?

  1、注意不要穿拖鞋开车

  生活中有一些不喜欢穿运动等包住脚面的鞋子,觉得太闷热了,喜欢穿拖鞋。甚至开车的时候也更换,直接穿拖鞋开车,这种做法是不对的,尤其是国庆假期回家,需要在高速路上开车的时候,很容易导致意外发生。

  这是因为穿拖鞋久了,脚底很容易出汗,一旦有汗水存在的话,脚踩油门或者说刹车的时候,很容易滑动,非常的不方便。

  2、注意不要一直开空调

  虽然说到了十月份的时候,早晚温差比较大,但是白天的气温依旧比较高,所以人们开车的时候,依旧习惯开空调。建议开车出游或者说回家过节的路上,要减少开空调的时间。因为人体在舒适的温度下,更容易有困意,过于安逸了,更容易打瞌睡。

更多新闻

上一篇:百事将推助眠饮料 推荐这些方法让你睡得贼香

上一篇:全国首个腾讯智慧医疗联合创新基地落户武汉

相关新闻